Et si on rigolais un peu de nous même?

Tordant!
Merci à Caroline Rogers du Blog "Le Québec à vélo" pour le lien.
McSpandX fera-il le Top10?

Voici les résultats du contre la montre tenu le 20 juillet entre St-Norbert et Trottier Mills (13 km)
Félicitations à tous les participants

Louis-Philippe Racette	00:20:07	00:00:00
Serge Fortier	00:21:53	00:01:46
Claude Charland	00:22:21	00:02:14
Jean-François Charland	00:22:40	00:02:33
Eric Lecomte	00:23:51	00:03:44
Yanick hellwig	00:24:11	00:04:04
Denis Labonté	00:24:12	00:04:05
Marie-Christine Béliveau	00:24:32	00:04:25
Denis Gaudet	00:24:44	00:04:37

Voici les résultats du contre la montre tenu le 15 juin entre St-Norbert et Trottier Mills (13 km)

Félicitations à tous les participants et rendez-vous au prochain qui aura lieu le 20 juillet!

1	Sylvain Pépin	0:19:36	0
2	Martin Rouillard	0:19:55	0:00:19
3	Nicolas Paquin	0:20:15	0:00:39
4	Christian Fortier	0:20:48	0:01:12
5	Martin Ménard	0:21:12	0:01:36
6	Guillaume Ouellet	0:21:13	0:01:37
7	Daniel Houle	0:21:22	0:01:46
8	Guy Gagnon	0:21:31	0:01:55
9	Marc Lacerte	0:21:32	0:01:56
10	Marcel Horth	0:22:22	0:02:46
11	Jean-François Charland	0:23:12	0:03:36
12	Stéphane Caron	0:23:25	0:03:49
13	Denis Labonté	0:24:46	0:05:10
14	Denis Gaudet	0:24:57	0:05:21

Bonjour les cyclistes!

Ce message a pour but de vous informez qu'une activité spéciale se déroulera le jeudi 6 mai de 11h45 à 13h00 au Top Cardio. Il s'agit d'une séance de spinnning dans le cadre de la journée nationale. C'est un évènement organisé conjointement avec la méga séance du Peps de l'Université Laval. L'évènement du Peps sera diffusé en direct au Top Cardio sur RDS.

L' évènement est GRATUIT et des cadeaux seront remis aux participants!

Faites vite pour réserver votre place!

Vous pouvez appeler Guillaume au 819 740-6223 ou au 819 752-2550  pour avoir plus de détails!

Au plaisir !

Guillaume Ouellet, gérant chez Top Cardio

Simplement pour informer ceux qui ne le sauraient pas déjà, que le rang Craig, à partir du haut de la grande montée venant de la route 161 de Chesterville, et sur plusieurs kilomètres en direction de Tingwick, a été nouvellement pavé (asphalté) l'automne dernier, et donc il roule très bien et il est très beau.

Par contre, le retour de Tingwick, en direction de Warwick, dans la grande descente aux environs de la courbe du Mont Gleason, est affreux.  Mais il y a de l'espoir puisque nous avons vu des "carottes" qui ont été prélevées dans l'asphalte, ce qui annonce possiblement des travaux de pavage à venir, mais on ne sait pas pour quand.

Le soussigné a fissuré (pas tout à fait fendu) un pneu dans cette descente, du moins il pense que c'est là, puis il a crevé sur Académie en entrant dans Victoriaville ce dimanche 2 mai.

Jean Raymond

Le 24 heures du Lac Beauport – 5e édition ! INSCRIPTIONS OUVERTES   Québec, le 23 mars 2010 - La 5e édition des 24 heures du Lac Beauport aura lieu les 14 et 15 août prochain.

Cette année, l’activité est organisée au profit de diverses causes soutenant les enfants de la région, dont La Fondation Rêves d’Enfants, La Fondation Jeunesse Lac Beauport, La Fondation Cité-Joie et La Fondation Rotary Québec Charlesbourg. Ce défi sportif rassemble 50 CYCLISTES et des MARCHEURS qui circulent autour du Lac Beauport pendant 24 heures.   Les inscriptions sont maintenant ouvertes ! Faites-vite, car les places sont limitées ! Le défi s’adresse à des cyclistes de route ayant un entraînement adéquat. Il s’agit d’un défi d’endurance et non d’une course. Donc tous les cyclistes resteront groupés en peloton pour la durée de l’évènement sur un parcours de 8km de boucle et de 133 m d’ascension par tour dans le sens antihoraire autour du lac Beauport. Pour l’édition 2010, l’objectif à atteindre pour le peloton est de 550km en 24hrs donc nous devrons garder une moyenne minimale de 24km/h sur ce circuit comportant plusieurs côtes. Le peloton ne s’arrête jamais donc il revient à chaque cycliste ou équipe d’établir sa propre stratégie   Vous pouvez vous inscrire pour réaliser ce défi en solo ou en équipe.

Chaque participant doit amasser 750$ de dons et commandites avant le 15 juillet 2010 pour participer à l’évènement. Les fonds sont versés en totalité directement aux organismes choisis cette année. Chaque cycliste devra débourser une partie du coût des maillots et cuissards officiels pour un montant de 80$ exigible à l’inscription. Ce montant est non remboursable et les maillots et cuissards ne seront remis qu’aux participants ayant atteint leur objectif de 750$.   L’inscription inclut la logistique lors de l’évènement ainsi que les repas planifiés par une nutritionniste pour les cyclistes dans le peloton. La sécurité est assurée en collaboration avec la Sûreté du Québec et une équipe de secouristes du Centre de ski le Relais. De plus, le peloton est escorté en tout temps par des véhicules officiels à l’avant et à l’arrière. Finalement, une équipe de bénévoles située au quartier général dans le stationnement du Centre de ski Le Relais sera présente tout au long de l’évènement pour assurer le soutien aux cyclistes.   Cet événement a été instigué il y a 5 ans par Julie Lemaire et Richard Villeneuve, résidants du Lac-Beauport. Les 24 heures du Lac Beauport a permis d’amasser un grand total de près de 200 000 $ en quatre ans pour la Fondation Rêves d’Enfants. Cette année, l’objectif a été fixé à 65 000 $.  

Commanditez, participez ou donnez via le site Web www.velo24hrs.com. Pour de plus amples renseignements, contactez la coordonnatrice au info@velo24hrs.com   - 30 -   Source : Julie Moffet, coordonnatrice et attachée de presse, 418-580-8421 ou info@velo24hrs.com

Bonjour les cyclistes!

Bien que le printemps soit quelque peu hâtif cette année (tant mieux), la température et la qualité des routes en mars n'est pas ce qu'elle est en juillet! Je vous offre donc l'occasion de prendre une longueur d'avance sur vos compatritotes en venant faire une session écourté de spinning! Variarion d'intensité et musique entraînante sont au menu!

 Il s'agit d'une session de 8 semaines. L'horaire des cours est le lundi et le mercredi de 17h30 à 18h30 et la session commencera le 22 mars et se terminera le 12 mai.

Pour plus d'informations vous pouvez me joindre à l'adresse courriel suivante: topcardio@bellnet.ca.

Vous pouvez aussi m'appeller au Top Cardio au 819 752-2550.

Au plaisir de se voir !

Merci et bonne saison!

Guillaume Ouellet, moniteur de spinning

Le temps doux des derniers jours aura fait frétiller les plus enthousiastes de la pédale. En ce qui me concerne,  j'ai fait ma première sortie de la saison aujourd'hui. Un 3 mars, possiblement un record pour moi!

Le printemps sera-il tôt pour les cyclistes? Chez Cyclo Bois-Francs nous l'espérons fortement à tel point que nous vous proposons une "off saison" précoce cette année.

Bien que le début de la saison "officielle" commence avec les premiers jours de mai, nous vous proposons des sorties le samedi matin à partir du 3 avril. Question de laisser le mercure monter de quelques degrés, nous nous donnerons rendez-vous à la Vélogare à 10h am .

Si la formule vous plaît, il sera possible de répéter le principe pour septembre. On s'en reparlera. D'ici là, il ne reste qu'un petit mois avant notre premier rendez-vous d'avril.

Bon entraînement!

Le séisme sournois qui a frappé Haïti en ce début 2010 plonge le pays dans une tragédie sans précédent. Nous sommes tous affectés par cet événement, choqués par les images et les informations qui nous en parviennent.

Que peut-on faire pour les aider sinon que d'envoyer un don à un organisme qui oeuvre à l'urgence de la situation. Que ce soit à la Croix-Rouge canadienne, Médecins sans frontière ou encore l'ONG de votre choix, notre contribution sera très bienvenue.

Lance Armstrong a d'ailleurs mis l'épaule à la roue en ce sens avec un don à différents organismes de $250 000. via sa fondation Livestrong . Je ne veux faire la morale à personne mais laisssons aller notre générosité et souhaitons bon courage à nos amis Haïtiens.

Vous connaissez sans doute le magazine en ligne SDV*mag entretenu par Christian Lemelin de Québec, une sommité sans la couverture des événements cyclistes au Québec.

Christian était de passage hier dans la région avec quelques amis pour découvrir l'un de nos parcours. Avec la complicité de Tourisme Centre du Québec, nous avons roulé notre légendaire "St-Fortunat, St-Julien, St-Ferdinand avec un retour par Ste-Sophie". Vous voyez les belles bosses d'ici? Voyez par vous même...

En tout cas, il semble avoir bien apprécié malgré les mollets surchaufés. A lire, ce billet et aussi cet autre article sur le site de SDV*mag que je vous invite d'ailleurs à consulter régulièrement. Vous y trouverez une mise à jour quotidienne, une couverture exhaustive du cyclisme au Québec autant du côté compétitif professionnel et amateur que du côté touristique, cyclisme urbain, j'en passe et des meilleures.